মাথাব্যথা দ্রুত কমানোর ঘরোয়া উপায়
অফিসে কাজ করতে করতে হঠাৎ মাথা ব্যথা অনুভূত হতে পারে। কারো কারো ক্ষেত্রে আবার সামান্য মানসিক চাপ পড়লেই মাথা দপদপ করতে থাকে। মাথার রগের দুইপাশ ধরে যন্ত্রণা করে, নইলে মাথা-ঘাড়ে তীব্র ব্যথা অনুভব হয়। বেশিরভাগ মানুষ জীবনে কয়েকবার এই সমস্যাটি অনুভব করে। এর মধ্যে মাইগ্রেন এবং টেনশন মাথাব্যথা খুবই কমন। মাথাব্যথার সমস্যা যত বেশি তার জন্য ওষুধ বা বাম ব্যবহার করেন অনেকে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত ওষুধ বা বাম ব্যবহার আপনার শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এই অবস্থায় আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা আয়ুর্বেদিক চা খাওয়ার পরামর্শ দেন। আয়ুর্বেদিক চা দিয়ে মাথা ব্যথা নিরাময় করুন
আয়ুর্বেদিক চা রেসিপিটি জেনে নিন।
উপাদান: পানি এক গ্লাস, মিষ্টি জিরা এক চা চামচ, আদা গুঁড়া আধা চা চামচ অথবা আদা কুচি, পুঁদিনা পাতা পাঁচটি, আমলকি পাউডার এক টেবিল চামচ অথবা অর্ধেকটি লেবু।
প্রণালী: সব উপাদান একসঙ্গে মিশিয়ে পাঁচ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তৈরি হয়ে গেলো যাবে আয়ুর্বেদিক চা।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাইগ্রেন, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, হ্যাংওভার, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, ফোলাভাব, খাবারের লোভ, আসক্তি ছাড়ার চেষ্টা বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হলে এই আয়ুর্বেদিক চা নিয়মিত পান করা খুবই উপকারি হতে পারে।
